> Пређите на рецепт Пређите на видео Сачувај тоСачувано!

Ове укусне шведске полпете су увек хит моје породице! Лакши су од већине рецепата, али и даље имају сав укус.





Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.'
Шведске ћуфте

Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.

сос за шпагете мршавог укуса



Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.'

Моји најновији видео снимци

Инстант Пот Бакед Зити × Инстант Пот Бакед Зити Инстант Пот Бакед ЗитиЈош видео снимакаЗапремина 0% Притисните тастер схифт да бисте приступили листи тастерских пречица Пречице на тастатуриОмогућеноИнвалиди Репродукуј / ПаузирајПРОСТОР Повећајте јачину звука Смањите јачину звука Тражите напред Тражите уназад Натписи укључени / искључениц Пуни екран / Излаз из целог екранаф Искључи / Укључи звукм Тражи%0-9Следећа Инстант лончана пирјана говедина 00:53 Уживо 00:00 00:58 00:53

Иако већина шведских рецепата за ћуфте захтева мешавину свињетине и говедине, ја користим пола јунетине и пола ћуретине да би их учинили лакшим. Ова мешавина даје им предиван укус, са мање калорија. Такође не користим тешку крему - уместо тога користим крем сир са смањеном масноћом да бих сос постао кремаст.

рецепт за здрав ирски сода хлеб

Како направити шведске ћуфте:

Прво динстајте лук, бели лук, целер и першун да бисте побољшали њихове ароме. Затим додајте ово поврће осталим састојцима ћуфте: млевена говедина, млевена ћуретина, јаје, презле, сол, бибер и пимент и мешајте заједно. Смешу формирајте у 16 ​​полпета.



Даље, време је да кувате полпете. Донесите чорбу до кључања, додајте полпете, смањите ватру и кувајте око 20 минута. Након што се скувају, извадите полпете кашиком са решетком и оставите са стране.

Да би се Шведски сос од ћуфти , процедите чорбу и ставите у блендер са крем сиром. Једном глатко, вратите сос у таву са полпетама и кувајте на средње јакој површини док се сос не згусне.

десерт са мршавим укусом

Шта служити са шведским полпетама

Ове полпете обично служимо са резанцима, печеним поврћем или пире кромпиром. Ја користим печену карфиолу или каша од карфиола када идем са мало угљених хидрата. Такође сам их послуживао и над резанцима од купуса, који су у основи пирјани исецкан купус.

Ако вам остане остатака, ћуфте и сос можете да замрзнете до три месеца у контејнеру безбедном за замрзавање. Одмрзните преко ноћи у фрижидеру пре загревања.

Лук кување са зачинским биљем у црној тави' Како направити шведске полпете.' Ћуфте на тањиру пре кувања.' Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.' Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.' Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.'

Још рецепата са ћуфтом који ће вам се свидети:

Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.' Штампа 4.63од66гласова Да ли сте направили овај рецепт? Оставите рецензију »

Шведске ћуфте

7 8 7 СП 293 Цалс 30 Беланчевина 8.5 Угљени хидрати 14 Масти Припремно време:10 мин Време кувања:30 мин Укупно време:40 мин Принос:4 порције КУРС:Предјело, вечера КУВАНО:Амерички, шведски Моја породица воли ове шведске полпете. Тако су нежни, укусни и много су лакши од традиционалних рецепата. И, не заборавимо сос! Кремасти сос заиста чини јело.

Састојци

  • 1/2 кашика маслиново уље
  • један мали лук,млевени
  • један каранфилић Бели лук,млевени
  • један целер стабљика,млевени
  • 1/4 шоља млевени першун
  • 1/2 фунта 93% посне млевене ћуретине
  • 1/2 фунта 95% немасне млевене говедине
  • један велико јаје
  • 1/4 шоља зачињене презле или мрвице без глутена
  • 1/2 кашичица кошер соли
  • 1/8 кашичица црни бибер
  • 1/2 кашичица алеве паприке
  • два шоље редукована натријумова говеђа јуха
  • 3 унци крем сир са смањеном масноћом
  • сецканог першуна,за украс
сачувати

Упутства

  • У великој нелепљеној тави загрејте маслиново уље на умереној ватри и додајте лук и бели лук. Пирјајте док лук не постане провидан, око 4-5 минута. Додајте целер и першун и кувајте док не омекша, још око 3-4 минута. Оставити са стране да се охлади.
  • У великој посуди комбинирајте говедину, ћуретину, јаје, мешавину лука, презле, ¼ кашичице соли, бибера и алеве паприке. Добро измешајте и обликујте у 16 ​​полпета.
  • У таву додајте говеђи темељац и пустите да прокључа. Смањите ватру на средње ниску и полако спуштајте полпете у чорбу. Покријте и кувајте око 20 минута, док се не скува.
  • Извадите полпете кашиком са решетком и одложите у посуду за сервирање. Проциједите чорбу, пребаците у блендер са крем сиром и блендајте док не постане глатко. Вратите се на таву са полпетама и динстајте

Видео

Напомене

То чини 16 полпета, нутритивне информације се заснивају на 4 полпете са сосом.

Исхрана

Сервирање:4ћуфте,Калорије:293кцал,Угљени хидрати:8.5г,Беланчевина:30г,Дебео:14г,Засићене масти:5.5г,Холестерол:131мг,Натријум:784мг,Влакно:једанг,Шећер:3г Плави паметни бодови:7 Зелени паметни бодови:8 Љубичасте паметне тачке:7 Поени +:7 Кључне речи:домаће шведске полпете, ћуфте, шведске ћуфте Без глутена' Кид Фриендли' Лов Царб' 5 ПП 7 СП 7 СП 8 СП Предјела Рецепти од говедине Рецепти за вечеру Пасти Рецепти Ћурећи рецепти Зима постављено 27. јануара 2020 од стране Гина 304 Коментари / Оставите коментар '