> Започните јутро са овим здравим кифлама од мекиња, лагано заслађеним медом, свежим боровницама и кокосовим пахуљицама. Тако влажни и укусни, нећете ни схватити да су лагани. Неко је недавно поделио са мном овај рецепт за мафине са мекињама и драго ми је што је то учинила. Прошле су године откад сам имао кифле од мекиња, али први пут сам их заправо правио и био сам изненађен колико су добро испале. Уживајте у једном за доручак уз шољу кафе или чаја и спремни сте за полазак. Остатак замрзните да бисте уживали током месеца или направите пола серије.





Мафини са медом од кокосове боровнице
Скиннитасте.цом
Сервингс: 16 Величина порције: 1 кифла редовне величине • Поени +: 4 птс • Паметни бодови: 5
Калорије: 144 • Дебео: 4.8 г • Беланчевина: 3.4 г • Царб: 24 г • Влакно: 4 г • шећер: 11.6 г
Натријум: 135 мг

Састојци:



  • 1 шоља пшеничних мекиња
  • 1-1 / 2 шоље белог интегралног брашна
  • 1/3 шоље заслађеног исецканог кокоса
  • 1/4 шоље сецканих ораха
  • 1 кашичица прашка за пециво
  • 1 кашичица соде бикарбоне
  • 1 шоља незаслађеног бадемовог млека од ваниле (или је обрано фино)
  • 1/2 шоље меда
  • 1 кашичица ваниле
  • 3/4 шоље незаслађеног соса од јабука
  • 2 кашике кокосовог уља (или репице)
  • 2 велика јаја, претучена
  • 12 оз боровница

Упутства:

Моји најновији видео снимци

Вечера са шкампом и Андујем × Вечера са шкампом и Андоуиллеом Лим са шкампом и АндоуиллеЈош видео снимакаЗапремина 0% Притисните тастер схифт да бисте приступили листи тастерских пречица Пречице на тастатуриОмогућеноИнвалиди Репродукуј / ПаузирајПРОСТОР Повећајте јачину звука Смањите јачину звука Тражите напред Тражите уназад Натписи укључени / искључениц Пуни екран / Излаз из целог екранаф Искључи / Укључи звукм Тражи%0-9Нект Уп Тхе Бест Браисед Брискет 00:56 Уживо 00:00 00:58 00:59

Предгрејати рерна на 400 ° Ф. Линија калуп за муффине са 16 облога.

лосос од кедровине

Комбинујте пшеничне мекиње, пшенично брашно, сода бикарбона и прашак за пециво. Комешање у орасима и кокосовом ораху.



У посебној посуди, мешавина сок од јабука, бадемово млеко, мед, кокосово уље, ванилија и јаје. Додати да се састојци осуше и мешајте док се не навлаже. Фолд у боровницама.

Споо н у шалице за кифле обложене папиром и испећи 18-20 минута, или док чачкалица која је уметнута не изађе чиста.

Прави 16 кифлица.

Без млека' Замрзивач Оброци' 4 ПП 5 СП 5 СП 6 СП Печени хлебови и колачи Доручак и бранч Рецепти Испод 10 долара постављено 5. августа 2012 од стране Гина 78 Коментари / Оставите коментар '