> Пређите на рецепт Сачувај тоСачувано!

Пилетина и печурке у умаку од белог вина од белог лука је 20-минутно јело одличног укуса, савршено за оне ужурбане радне дане!





Пилетина и печурке у умаку од белог вина од белог лука је 20-минутно јело одличног укуса, савршено за оне ужурбане радне дане!'

Ми волимо да се послужује са смеђим пиринчем, тестенином, квинојом или фарроом са стране, или да је служимо уз печено поврће и салату.



Моји најновији видео снимци

Вечера са шкампом и Андујем × Вечера са шкампом и Андоуиллеом Лим са шкампом и АндоуиллеЈош видео снимакаЗапремина 0% Притисните тастер схифт да бисте приступили листи тастерских пречица Пречице на тастатуриОмогућеноИнвалиди Репродукуј / ПаузирајПРОСТОР Повећајте јачину звука Смањите јачину звука Тражите напред Тражите уназад Натписи укључени / искључениц Пуни екран / Излаз из целог екранаф Искључи / Укључи звукм Тражи%0-9Нект Уп Свеет Потато Ирисх Нацхос 00:57 Уживо 00:00 00:58 00:59

Пилетина и печурке у умаку од белог вина од белог лука је 20-минутно јело одличног укуса, савршено за оне ужурбане радне дане!'

ћурећа нога колиба Хјустон Тексас

Овај рецепт је првобитно олакшан рецептом моје пријатељице Јулије још 2011. У свом домаћинству има двоструко више чланова породице, па сам преполовила њен рецепт и смањила путер и маслиново уље. Тада сам половину вина заменио пилећом јухом без масти и резултати су били фантастични.



Ако више волите да користите пилећа прса, исеците их на тракице пре него што их кувате. Да бисте овај глутен ослободили, можете користити пиринчано брашно или га изоставити за Палео или Вхоле30. Они који не кувате са вином, уместо тога користите пилећу чорбу.

Пилетина и печурке у умаку од белог вина од белог лука је 20-минутно јело одличног укуса, савршено за оне ужурбане радне дане!'

Пилетина и печурке у умаку од белог вина од белог лука је 20-минутно јело одличног укуса, савршено за оне ужурбане радне дане!' Штампа 4.81од56гласова Да ли сте направили овај рецепт? Оставите рецензију »

Пилетина и печурке у сосу од белог вина од белог лука

два 4 два СП 217 Цалс 29.5 Беланчевина 6 Угљени хидрати 7.5 Масти Припремно време:5 мин Време кувања:петнаест мин Укупно време:двадесет мин Принос:4 порције КУРС:Вечера КУВАНО:ИталијанПилетина и печурке у умаку од белог вина од белог лука је 20-минутно јело одличног укуса, савршено за ужурбане радне дане! Ми волимо да се послужује са смеђим пиринчем, тестенином, квинојом или фарроом са стране, или да је служимо уз печено поврће и салату.

Састојци

  • 8 пилеће печенице,Укупно 16 оз
  • два тсп путер
  • два тсп маслиново уље
  • 1/4 шоља вишенаменско брашно *,користите пиринчано брашно без глутена, изоставите за палео, в30
  • 3 каранфилић Бели лук,млевени
  • 12 оз исечене печурке
  • 1/4 шоља бело вино,изоставите за в30, палео и додајте још чорбе
  • 1/3 шоља пилећа чорба без масти
  • со и свежа паприка по укусу
  • 1/4 шоља сецканог свежег першуна
сачувати

Упутства

  • Загрејте рерну на 200 ° Ф.
  • Пилетину зачините сољу и бибером. Лагано удубите у брашно.
  • Загријте велику таву на умереној ватри када је врућа додајте 1 кашичицу маслаца и 1 кашичицу маслиновог уља.
  • Додајте пилетину у шерпу и кувајте на умереној ватри око 5 минута са сваке стране, или док пилетина више не постане ружичаста.
  • Ставите са стране у топлу рерну.
  • У таву додајте додатно уље и путер, затим бели лук и кувајте неколико секунди, додајте печурке, со и бибер повремено мешајући док не порумени, око 5 минута.
  • Додајте вино, пилећу чорбу, першун, тепсију промешајте дрвеном кашиком разбијајући смеђе комадиће са дна шерпе. Кувајте још неколико минута или док се течност не преполови.
  • Прелијте пилетину сосом од печурки и послужите.

Исхрана

Сервирање:дварези са печуркама,Калорије:217кцал,Угљени хидрати:6г,Беланчевина:29.5г,Дебео:7.5г,Засићене масти:дваг,Холестерол:88мг,Натријум:108.5мг,Влакно:1.5г,Шећер:дваг Плави паметни бодови:два Зелени паметни бодови:4 Љубичасте паметне тачке:два Поени +:5 Кључне речи:20-минутна пилетина и печурке, рецепти за пилетину и печурке, пилетина и печурке, пилетина и печурке у сосу од белог вина од белог лука, сос од белог вина од белог лука

Пилетина и печурке у умаку од белог вина од белог лука је 20-минутно јело одличног укуса, савршено за оне ужурбане радне дане!'

* Употребио сам само 1 кашику брашна, а бацио остатак, тако да су прорачуни били само за 1 кашику брашна.

Фото: Аннализе Сандберг из Потпуно укусно

Без глутена' Кето рецепти' Кид Фриендли' Лов Царб' Палео' Мање од 30 минута' Целих 30 рецепата' 2 СП 2 СП 4 СП 5 ПП Пилећи рецепти Цлеан Еатинг Рецепти за вечеру Рецепти без јаја Хигх Протеин Италијански надахнути рецепти Рецепти Испод 10 долара постављено 13. јуна 2017 од стране Гина 431 Коментари / Оставите коментар '